2012年04月29日

マクドナルド、100円・250円・500円の3価格帯でメニュー展開

日本マクドナルドはこのほど、100円・250円・500円の3価格帯での商品展開について発表した。
100円の商品群としては、「¥100マック」(100円)をリニューアルし、既存の「ハンバーガー」「ドリンク(Sサイズ)」「ソフトツイスト」「ホットアップルパイ」に、新ラインナップとして「プレミアムローストコーヒー(ホット/Sサイズ)」を加えた。

さらに5月7日からは、「マックシェイク(Sサイズ)」「チキンクリスプ(新商品)」、5月18日からは「ジューシーシャカシャカチキン(新商品)」も仲間入りする。
250円商品はセットメニュー「250円コンビ」。5月7日から「ハンバーガー」「ホットアップルパイ」「チキンクリスプ」と「マックフライポテト(S)」がセットで各250円で登場する(単品積み上げ価格290円〜310円)。5月18日からは「シャカシャカチキン」も加わる。

500円商品としては、5月7日から平日限定で「500円バリューセット」を導入する。「ダブルチーズバーガー」「フィレオフィッシュ」「てりやきマックバーガー」とマックフライポテト(M)、ドリンク(M)のセットが各500円で販売される。さらに5月18日からは、「ジューシーチキンフィレオ」も加わる(単品積み上げ価格は650円〜780円)。

怪しいハンバーガーが大好きなおいら 今日はこれで決まりだね・・・。

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2012年04月27日

イチローも驚愕の高校記録を持つ男!?

メジャー1年目に新人王とMVPを獲得し、MLB史上初となる「10年連続シーズン200本安打」という偉業も達成したイチロー選手。首位打者に2度も輝いたイチロー選手も認めるすごいバッターとは、いったい!?  MLBに精通する英字新聞『ジャパンタイムズ』の野球担当・永塚和志さんに聞きました!

「まだ28歳ながら、すでに首位打者に3度も輝いたバッターがいるんです。ミネソタ・ツインズに所属するジョー・マウアーという選手なんですが、彼がすごいのは、なにより三振が非常に少ないところ。高校時代に喫した三振は、なんと1個だけ。この話を聞いたイチロー選手が思わず『ウソでしょう!?』と驚嘆の声を上げたというほどです。高校時代の通算打率は、驚愕の6割。素晴らしいバットコントロールの持ち主で、2002年のドラフト全体1位でプロ入りしました。しかも、なかなかのイケメンで、他球団の女性ファンからも人気が高いんです。パワーでボールを叩くのではなく、繊細なタッチでボールをバットに乗せるマウアーの“スウィート”なスイングは必見ですよ」

高校3年間で、三振がたったの1個!? イチロー選手ですら「高校3年時の三振が3個」という逸話が伝説となっているのに、それを上回る“レジェンド”がいるとは! う〜ん、そりゃイチロー選手もビックリするはずです。他にはどんな選手がいるんですか?

「近代のメジャーリーグでは不可能とさえ言われている“三冠王”に、今もっとも近いと評される選手がいます。すでに3度のリーグMVPに輝いているロサンゼルス・エンゼルスのアルバート・プホルスというスラッガーです。イチロー選手もすごいのですが、プホルスはメジャーデビュー1年目から10年連続で『3割・30本・100打点』を記録。もちろんMLB史上初の快挙です。MLBの世界で“三冠王”は、1967年を最後に生まれていません。実に45年ぶりの三冠王が今年誕生するのか、打率も高く、パワーもあり、チャンスにも強いという三拍子そろった現役最強スラッガーのプホルスも要チェックですよ」

“三冠王”って、45年間も生まれてないんですか…。そうすると今シーズンは、そんな偉業達成の瞬間をリアルタイムで観られるかもしれないチャンスってわけですね!

「せっかくMLBを観るなら、ちょっと変わったバッターもぜひチェックしてもらいたいですね。松坂大輔投手と同じボストン・レッドソックスに所属するケビン・ユーキリスというバッターは、MLB屈指のすごいバッティングフォームの持ち主なんです。右打ちのユーキリスのフォームは、バットを頭上に高く構え、バットの先端をピッチャーに向けるというもの。しかも、右手は親指と人差し指でバットに軽く添えるだけで、バットを握っていないんです。その姿は、まるで美術館にある彫像のよう。さらにユーキリスがすごいのは、選球眼が良く、四球の数がすごく多いところ。日本でも公開された映画『マネー・ボール』でブラッド・ピットが演じたアスレチックスGMビリー・ビーンは、ユーキリスのことを『四球のギリシャ神だ』と絶賛しています。こんな変わった選手がいるのも、MLBの面白いところですね」

イチロー選手をも唸らせるバッティングや、三冠王誕生の瞬間など、今シーズンのMLBは見どころ満載! 他にも、個性的なバッターがそろったMLBは、ぜひ一度その目で見てみたい! そんな人にオススメなのが、『MLB.TV』。MLB全試合をインターネットでライブ配信してくれるこのサービスなら、どんな名場面も余すことなくチェック可能です。もちろん、過去の試合も見放題。観たいイニングだけを選択することもできるので、今回紹介した選手以外にも、自分だけのお気に入り選手を探してみても楽しいかもしれませんよ!
(R25より)

広島カープには、あの大下選手のような強い個性のある選手が必要みたいですね おいらはカープ初優勝の感動をもう一度、あの流川あたりで味わいたいな・・・。

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2012年04月22日

身体の調子を整える 3つのカンタン習慣

デスクワーク、パソコンを使う人は要注意!
■「動かないことによる弊害」が起こっている

 現代の生活はとても便利になりました。テレビも電気もリモコンで、移動は車。これでは、動く機会が減っても不思議ではありませんよね。

 実際、一日の平均歩数は女性6,352歩、男性7,214歩(平成21年)で、これは5年前と比べてみると、少しずつ減少してきています。ちなみに「21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)」で目標とされているのは女性8,300歩以上、男性9,200歩以上。約2,000歩足りない計算になります。

 でも、人間は「動物」、つまり、動く生物。太古の昔から、身体は同じ体勢でずっとじっとしているようにはできていません。そこで、現代人にはなんと「動かないことによる弊害」が起こってしまっているのです。

 例えば、座りっぱなしで起こる肩こりや腰痛、そして冷え症や便秘、むくみ、生理痛や、なんとなくのだるさ。さらには、年齢とともに気になってくる体型の崩れやたるみなど。これら全て「動かないこと」と密接に関係しています。なぜなら、同じ体勢でいると血流が悪化し、筋肉も固くなって「コリ」が起こるからです。また、あまり筋肉が使われないままだと、身体全体が省エネモードになって太りやすい身体に。特にテレビとパソコンの普及に伴って、「動かないことによる不調」が増加の一途をたどっている気がします。

 ではどうすればいいのでしょうか?

■ゴルフと掃除機かけの運動量は一緒

 「身体を動かす」というと、スポーツやエクササイズを思い浮かべる方が多いと思いますが、実はスポーツと同じくらい、普段の生活活動が大事なことはあまり知られていません。

 意外かもしれませんが、運動と同じ生活活動を比べてみると、例えばカートに乗ってのゴルフと掃除機かけは同じ運動量です。また、水中運動や卓球は通勤と一緒、ソフトボールと野球は、子供や動物と遊ぶのと同じ運動量が期待できます。

 さらに、あまり目立った運動をしていなくても、太っている人とやせている人がいますよね。実はこの差は、日中にソファーに座ってあまり動かないか、一日中、立ったり座ったりしているかの違いだという調査結果もあります。こまめに立ったり座ったりするだけで、一日に約350キロカロリーものエネルギー消費量の差になり、これを一週間に換算するとなんと2,450キロカロリー。この数値は、体重50キログラムの女性がフルマラソンした場合の消費カロリーとほぼ同程度(フルマラソンの方が少ないぐらいです)。つまり、週1でフルマラソンをするのと、こまめに動く人は、同じだけの運動をしているのです。

■身体の調子を整える カンタン3つの基本習慣

□こまめに立つ

 少なくとも、一時間に一回は姿勢を変えましょう。それだけで、肩こりや腰痛が改善する人もたくさんいらっしゃいますし、ご紹介したように立ったり座ったりすれば、きちんとしたダイエットにもなります。なんと、計算上では、こまめに立ったり座ったりするだけで、食べるものを変えなくても年間で15キログラムほどやせることが可能という話もあるくらいです。

 さらに、人間の筋力は寝たきり一日で、一つ年をとるくらい低下します。つまり、動かないほど筋肉は落ちてゆきます。しかも、筋力の低下は、なんと30代から始まってしまうのです。若々しく元気な身体を目指すなら、ぜひ「こまめに動く」ことを心がけてくださいね。

□きちんとした姿勢で立つ

 人間の身体は1.0G、つまり重力に適応しています。立つために必要な主な筋肉は「抗重力筋」と言いますが、これはプロポーションを整えたり寝たきりを防ぐ作用のある筋肉群です。

 まっすぐできちんとした姿勢で立つと、この「抗重力筋」が効果的に鍛えられます。横から見たときに、外くるぶしの少し前、膝、股関節、肩、耳の後ろが一直線になるような姿勢が理想です。わかりにくい場合は、一回、思いっきり伸びをして、ストンと降りてみてください。比較的、良い姿勢に近くなっているはずです。余裕があればデジカメで確認するか、誰かにチェックしてもらいましょう。

□深呼吸する

 深呼吸するだけで、胸が開いて背中が伸びます。深呼吸には副交感神経を刺激する作用があるので、血管が開いて血の流れが改善、リラックスして筋肉もほぐれます。

 さらに、深呼吸は一回で普通の呼吸の1.6倍もの空気を換気できるので、酸素を多く取り込めることに。お手軽でお金もかからないため、酸素バーより深呼吸を個人的にはオススメします。
 (All Aboutより)

おいらの苦手な物ばかり 動かないのが長生きの秘訣 と誰かが言ってたな…。
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