2012年02月12日

物事を継続させるコツ

継続的に物事を続けるためには「全くやらない」という日を作ってはならない。ノルマ達成は二の次だ 

「今日は疲れてるから勉強はやめとこう……」「今日はちょっと余裕がないから筋トレはお休みにしよう……」などというように、毎日やろうと決めていることを、疲れや忙しさのせいにして休んでしまうことってありますよね。

物事を「継続する」というのは、相当のエネルギーや意志の強さが必要とされること。毎日休まずノルマを達成し続けるというのはなかなか難しいことです。

しかし、こういう「例外的なお休み」を一度でも許してしまうと、そのままズルズルと、何やかやと理由をつけてやらないということが習慣化してしまうことも。

なので、とても今日は○○できそうにない……というときは、「今日は休もう」ではなくて、「勉強時間1日1時間が目標だけど、無理そうだから5分だけでもやろう」と考えるようにしてみては。

つまり、少なくとも“全くやらない”という選択肢は選ばないということです。ノルマとして本来こなすべき量の1割でもよいので、とにかく「毎日やる」ということを継続するのが重要です。
(All Aboutより)  

自然に生きてる不自然なおいら 継続は力だ! “全くやらない”もお酒もやめられません・・・。

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posted by ドリンキンクラブ at 06:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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